Podle vědy je to následující: Lidé často mají tendenci být příliš kritičtí k sobě samým a považovat se za špatné osoby, i když tomu tak ve skutečnosti není. Negativní sebehodnocení je častým jevem, ale ve většině případů není opodstatněné. Vědecké poznatky ukazují, že většina lidí jsou v zásadě dobré osoby, které se snaží dělat to nejlepší, co mohou. Negativní pocity vůči sobě samým jsou často způsobeny zkreslením vnímání reality a nerealistickými očekáváními vůči sobě.
Zdroj: 📰 Buzzfeed
| 