Souhrn
Americká psychologická asociace (APA) zveřejnila výsledky rozsáhlé metaanalýzy, která spojuje nadměrné sledování krátkých videí na platformách jako TikTok a Instagram Reels se zhoršením kognitivních schopností. Studie analyzovala data od téměř 100 tisíc účastníků a identifikovala výraznou korelaci mezi konzumací rychlého, vysoce stimulujícího obsahu a poklesem schopnosti soustředit se, řešit problémy nebo se zapojit do hlubokého učení.
Klíčové body
- Konzumace krátkých videí koreluje se zhoršením pozornosti, inhibiční kontroly, paměti a jazykových schopností.
- Opakovaná expozice na rychlý obsah může vést k „návyku“ na vysokou stimulaci, což ztěžuje zapojení do náročnějších kognitivních úkolů.
- Studie spojuje tento jev s termínem „brain rot“ (mozkové zkažení), který byl v roce 2024 vyhlášen slovem roku podle Oxford Dictionary.
- Krátká videa také souvisejí se zvýšenou úrovní stresu a úzkosti kvůli dopaminovému cyklu posilování.
Podrobnosti
Výzkum, který analyzoval údaje z 71 samostatných studií s celkem 98 299 účastníky, ukázal, že čím více času uživatelé tráví sledováním krátkých videí, tím horší výsledky dosahují v testech měřících kognitivní výkonnost. Zejména trpí schopnost soustředit se na delší úkoly a potlačit impulzivní reakce – tzv. inhibiční kontrola. Vědci varují, že opakované vystavování mozku rychle se měnícímu, emocionálně nabitému obsahu může vést k habituaci, kdy se uživatelé stávají necitlivými vůči pomalejším, ale kognitivně náročnějším aktivitám jako je čtení nebo řešení složitých problémů.
APA také zdůrazňuje, že cyklus neustálého přepínání obsahu a okamžité odměny ve formě dopaminu vytváří posilovací smyčku, která podporuje závislost na digitální interakci. Tento mechanismus je podobný tomu, jaký je popsán u jiných behaviorálních závislostí. Zajímavé je, že negativní dopady nebyly zjištěny u všech aspektů mentálního zdraví – například sebevědomí a vnímání vlastního těla nebyly významně ovlivněny.
Proč je to důležité
Tento výzkum přináší důležitý empirický podklad pro probíhající diskuse o dopadech sociálních médií na mentální zdraví, zejména u mladší generace. V době, kdy krátké videoformáty dominují digitální spotřebě, má studie potenciál ovlivnit veřejnou politiku, vzdělávací strategie i návrh algoritmů sociálních sítí. Pro uživatele je klíčové uvědomit si, že i když tyto platformy poskytují zábavu a informace, jejich nadměrné používání může mít reálné kognitivní následky.
Zdroj: 📰 The-independent.com
| 